孩子不肯吃饭怎么办，试试这多少道菜吧，一定

三、腊八豆炒年糕

孩子不肯吃饭怎么办，试试这多少道菜吧，一定会有意想不到的惊喜

米饭、芝士、培根、盐、熟黑芝麻。

1. 米饭煮熟稍微放凉，参加熟黑芝麻，少量盐拌匀。

做法：

6、做好的藜麦饭团很可恶也很好吃哦！

主料

食材：

1、三色藜麦跟糯米分别冷水浸泡3小时，香菇温水浸泡1小时，将浸泡好的糯米上蒸锅蒸40分钟；

2、将泡发好的香菇切丁，与玉米粒、青豆、香葱一起备用；

4、将香菇、玉米粒、青豆、藜麦倒入锅内爆炒，加入酱油、糖调味，出锅前撒入香葱；

2. 培根平铺叠上半片芝士片，取米饭捏成圆长条，卷起备用。

做法

三色藜麦50g白糯米150g青豆若干玉米粒若干香菇8到10粒（中等大小）香葱1根

年糕、腊八豆、油、盐、豆瓣酱、酱油、红辣椒、青辣椒、香葱

3、加入腊八豆，小火煸香，起锅；年糕倒入，爆炒；

3. 平底锅热油，放入培根卷中小火煎，翻面煎至每一面金黄即可。

5、将蒸好的糯米跟炒好的藜麦香菇拌在一起，而后搓成饭团。

儿童藜麦小饭团的做法

用料

4、把炒的青辣椒、红辣椒、腊八豆，豆瓣酱、酱油，加入翻炒；放盐、香葱，炒均即可。

1、年糕切条状、红辣椒、青辣椒辨别洗净，切好；

二、儿童藜麦小饭团

2、清水煮沸，把年糕煮软，捞出；热锅，倒油，爆炒青辣椒、红辣椒；

一、培根芝士卷

3、浸泡好的藜麦，用滤网荡涤干净，搓洗一下去除皂苷，而后冷水下锅，大火煮开后转小火煮，煮至白藜麦半透明，约15分钟，煮好后捞出备用；